Travailler à plusieurs permet aussi de s’entraider et de s’amuser.

Le fitness regroupe toutes les activités physiques de forme ou de remise en forme visant à améliorer sa santé, son hygiène de vie ou bien encore sa silhouette.

Les cours collectifs que j’anime se font  sous une musique entraînante.

Les cours collectifs  se pratiquent  indoor ou en plein air, à domicile ou en salle. Ils comportent des activités aussi diverses que :

       –  L’entrainement cardiovasculaire

      –  L’aérobic, le step

      –  Le renforcement musculaire

      –   La relaxation et le stretching

Je vous aide à atteindre vos objectifs divers et variés :  affiner votre silhouette, raffermir votre corps, améliorer votre endurance et votre cardio.