Haltérophilie
L’haltérophilie est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre performance dans le sport. De nombreux préparateurs physiques utilisent cet outil dans leur programme.
Force Athlétique
La Force Athlétique (ou Powerlifting en anglais) est un sport de force à catégories (âge, poids de corps, sexe) reconnu de Haut Niveau, composé de trois mouvements qui sont la Flexion de Jambes, le Développé Couché et le Soulevé de Terre.
Functionnal Training
On le défini comme un entraînement complet et dynamique qui vise à améliorer le mouvement et le fonctionnement du corps.
Il permet de lutter contre les blessures, d’augmenter son potentiel physique et mental et d’améliorer sa santé au quotidien.
Sports collectifs
- Handball.
- Hockey sur gazon/glace
- Rugby
- Volley-ball.
- Football
- Basket…
Sports Individuels
- Natation
- Tennis
- Ski
- Judo
- Boxe
- Cross et trail
- Triathlon…
Renforcement Musculaire
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Fitness / Remise en Forme
Les GIRLS
Un peu de musique, un STEP, de la motivation et c’est partit pour 1H de remise en forme débordante!!!
On FONCE!!
Musculation
FitBoys, FitGirls;
Tu n’arrives pas à progresser ?
Tu as l’impression de stagner ?
Tu veux débuter à la salle mais tu sais pas comment t’y prendre ?
Tu as de gros objectifs en tête ?
Tu aimerais te mettre au culturisme?
Avec Drey coach c’est possible , passer l’utile à l’agréable , très présente sur les suivis du début jusqu’à à la fin
En 3 mois je suis passé de 76kg à 62kg
Merci pour ton professionnalisme !👊🏼
Très bonne coach , disponible 24H/24 , toujours présente et très motivante , je suis très contente de cette prestation
Je suis fière de mon évolution, et cela est grâce à Audrey. Une coach en or qui a su me motiver, ne pas m’abandonner, m’écouter et me suivre constamment durant mon évolution.
Mais le plus important est l’écoute Elle a su trouver des petites alternatives quand ça allait pas et sans parler du sport et qui est adapté à tes capacités. Merci Audrey
Coach compétente, à l’écoute et qui motive sans cesse ! Les programmes sont adaptés à nos possibilités. Il y a un suivi régulier autant sur notre nutrition que sur notre état physique et mental. On constate rapidement nos progrès physiques et surtout mental !
Résultats garantis au bout de quelques semaines !