Suite à un premier contact, je vous propose un RDV afin de réaliser un bilan de condition physique et de déterminer ensemble vos objectifs.

A partir de ces informations j’élaborerai un programme d’entraînement adapté à vos attentes et à vos aptitudes physiques.

Vos cours sont ensuite planifiés selon vos disponibilités et le coaching à domicile peut commencer.

Je me déplace alors directement chez vous (à Montpellier ou sur Avignon et ses alentours) ou bien à distance , avec tout le matériel nécessaire ( bandes élastiques, sangles TRX, bosu, corde à sauter, etc.), afin de vous accompagner lors de chacune de vos séances.

Je suis  à vos côtés pour corriger vos postures, ajuster la difficulté de vos exercices, vous motiver…

Séance après séance je fais évoluer votre programme et adapte les exercices selon votre progression, jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.